产后多长时间能减肥

对于减肥的问题好像任何时候都在进行，对于产后的女性来讲，减肥的心情更是非常焦急的，恨不能一步不停的在减肥，要知道产后身体本身比较虚弱，若不科学健康的减肥，很有可能会造成健康问题，甚至会永伴终生，所以说在产后要先调养好身体，之后再考虑减肥的事情，那么产后多长时间能减肥呢？

产后多长时间能减肥

在产后的两三个月，月经差不多就会恢复正常了，这个时候身体的新陈代谢以及内分泌系统也会慢慢的恢复正常，不过一旦对于肥胖的问题，大家就会和自身的饮食联系在一起，大多数的女性在产后出现肥胖的原因，基本上都是吃的多，吃的好，再加上动的少而引起的，一般情况下来讲，对于顺产的女性来讲，产后的四至六周就可以开始进行产后瘦身操来减肥了，如果是剖腹产的女性，在产后需要六至八周或者是更长时间的恢复期，剖宫产的女性在产后运动的话，相对来讲也会更加有危险一些。

一般情况下在产后想要减肥的话，则需要得到医生的准许才可以的，对于顺产的女性来讲，想要减肥的话，差不多在生完宝宝两三个月的时候就可以了，如果是剖腹产的女性，在产后的三个月之后才可以考虑开始减肥的事情，另外在哺乳期间的时候，减肥的难度系数相对会高一些，所以说个人建议，想要减肥的话，最好是在断奶之后再进行。

产后减肥可以从产后的六至八周的时候开始，从合理饮食以及适当运动两个方面开始着手，主要是把这两个方面结合在一起帮助减肥。

产后多长时间能减肥呢？首先要告诉大家的是，在产后大家着急的并不是减肥的事情，而是要优先考虑虚弱的身体恢复的问题，只有身体恢复健康之后才能考虑其他的事情，关于产后多长时间能减肥的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。