变胖的主要原因有哪些 人为什么会越变越胖

每个人都不愿意自己发福变成一个大胖子，但是在现实生活中很多人却总是在不知不觉中体重就开始慢慢飙升，身材就开始变得越发臃肿走形。在这样的情况下，建议大家多加了解注意，在日常生活中积极做好各项预防措施。那变胖的主要原因有哪些？人为什么会越变越胖？下面我们一起来详细了解一下！

变胖的主要原因有哪些？

（1）遗传

说到变胖的主要原因有哪些这个问题，首先我们需要注意的是肥胖的众多原因当中，遗传也占有很大一个比重。一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍; 如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。

（2）不良的饮食习惯

变胖的主要原因有哪些？其实导致肥胖的原因是非常多的，其中不良的饮食习惯是导致肥胖出现的一个主要原因，日常生活中摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖；与此同时长期食量过大也会导致摄入热量超标，最终引发肥胖的问题出现。

（3）缺乏运动

变胖的主要原因有哪些？运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。因此在日常生活中如果想要预防发胖的风险出现，一定要注意坚持运动锻炼，尤其是要多做有氧运动锻炼，最终才能够让减肥的效果更好。

（4）药物作怪

长期服用某些药物，例如抗忧郁剂、精神科用药、类固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等， 都会引起肥胖，其中胰岛素最为明显，甚至维他命B群及E过度摄取，也会变成发胖原因。

以上就是关于变胖的主要原因有哪些的相关内容介绍，其实导致我们变胖的原因真的是非常多的，并且每个人的身体情况不同，因此变胖的原因也千差万别。但是无论任何在日常生活中一定要合理的管控好自己，让自己身体健健康康的。

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