肥胖类型有哪几种

在生活中我们发现，很多人使用了同一种减肥方法之后，却达到了不一样的减肥效果，这样的话，很有可能是因为大家是属于不一种类型的肥胖，要知道不同类型的肥胖，是需要采取不同的减肥方法的，那么肥胖类型有哪几种呢？

肥胖类型有哪几种

肥胖的类型其实有很多，具体的如下：

1、肝气郁结型：这个类型的肥胖人群，一般情况下是比较喜欢暴饮暴食的，或者是生活没有规律性，局部肥胖的现象比较多一些，肝气受到损伤，血液循环差，饮食不正常，以及失眠多梦，职业白领或者是生活工作有着比较大的压力等，都是这个类型的肥胖，一定要注意多休息，放松心情，可以适当的多做一些运动，把不规律的生活习惯进行调整，可以选择枸杞或者是菊花等有益补肝气作用的食物。

2、脾虚湿阻型：这个类型的肥胖人群一般是肥胖且浮肿，经常会感觉很累，肌肉也比较松软，整个肢体有一种困重的感觉，食欲也不好，同时容易拉肚子，脉象沉缓且无力，不少产后女性是这个类型。

3、肝肾两虚型：一般情况下是因为生理功能出现了退化，引起了代谢能力比较差，身体的内分泌系统紊乱，没有及时把身体里面的脂肪燃烧掉，水谷运化水平有所下降，使身体里面堆积了废物和脂肪，大部分中老年人是这个类型的肥胖。

4、胃热型：体形很肥大，食欲非常好，食量也很大，并且容易饿，舌头红且黄，脉象跳动的速度比较快，不少青少年是属于这个类型的肥胖。

肥胖类型有哪几种呢？大家在正式减肥之前，一定要了解自己的肥胖是哪一个类型，只有进行针对性的减肥，才会达到理想的减肥瘦身的效果，要知道肥胖的类型是有很多的，比如肝气郁结型，脾虚湿阻型，肝肾两虚型以及胃热型等。

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