荷叶减肥茶真的减肥吗

有减肥需求的人可能会在网络上找各种可能会帮助自己的减肥方法，总是期待能有最简单且有效的方法完成瘦身计划，即使内心明明知道只有坚持运动与饮食才有机会瘦身成功，可偏偏还是愿意去尝试那些所谓的快捷减肥方式。在搜索时看到不少人说荷叶减肥效果比较好，真的如此吗?喝荷叶减肥茶真的减肥吗？

荷叶减肥茶真的减肥吗

在了解这个问题之前，先来介绍一下荷叶，平时在我们生活中常接触到的荷叶相关食品应该就是荷叶粥了，就是把大米与荷叶一起加工煮粥，适合夏天饮用，它有清热化痰、祛脂降浊的作用，对治疗高脂血症也有一定作用，甚至可以加入其它材料，比如加入荷叶、扁豆花能，能增加不少香气，改变口感同时也更容易让人有新鲜感。其实荷叶也是中草药中的一味药，常被中医用于治疗便秘等问题。

中医认为荷叶其实是有辅助减肥作用的，因为荷叶中含有荷叶碱，这种碱成分可以有效分解体内脂肪，加快脂肪代谢，利用荷叶泡茶，饮用后它们会密布在人体肠壁上，形成隔离膜，可隔离脂肪避免吸收，从而对预防肥胖也有一定作用，而且它具有较强的油脂排斥功能。荷叶还有一大功效就是治疗便秘，如果有便秘困扰真的可以尝试饮用荷叶茶，适量饮用一般不会有什么副作用，但不能过量，毕竟它属于凉性，饮用过多可能会有腹泻等问题。

荷叶的功效还有很多，它味苦涩、有清暑利湿、凉血止血、降血脂……功效，若因为肥胖出现体内胆固醇过高的问题，同样可尝试利用荷叶辅助治疗，具体配方还是要根据个人身体情况实际安排才行。总之关于荷叶减肥茶真的减肥吗这个疑问，答案是：确实有辅助作用，肥胖的朋友们可以尝试饮用，请注意不要超量，并不是饮用越多减肥作用越好，这样想就有点偏离喽。

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