女生体脂率计算方法是什么

女生体脂率计算方法是什么呢？人们的生活水平有了很大的提高，不用过多的介绍，人们也可以发现，时代一直在不断的变化，并且人们在各个方面的认知也在发生着很大的变化，就连审美方面也在变化，现在人们的对于审美的追求并不是只有容貌，还有身材，身材和体脂率有着很大的关系，那么女生体脂率计算方法是什么呢？

女生体脂率计算方法是什么

男性和女性的体脂率是不一样的，其中对于女性来讲，体脂率超过了25%就算是肥胖的范围了。对于体脂率的计算，其实可以通过参考公式进行计算，就是参数a等于腰围乘以0.74，参数b等于体重乘以0.082加34.89，对于体脂肪重量的计算，可以使用参数a减去参数b，最后就是对体脂率进行计算了，使用体脂肪重量除体重，之后再乘100%，就可以得到一个数值，而这个数值就是体脂率了。这就是女性体脂率的计算方法。

对于男性的体脂率来讲，其实是稍微有一些差别的，就是参数b会有一定的改动，用体重乘0.082，后面再加上数字你44.74，后面的计算还是一样的。

其实不管是男性还是女性，都是可以尝试着计算下自身的体脂率的，如果嫌太麻烦的话，可以使用电子秤，可以帮助对自身的体脂率进行计算，也可以保证自身的体脂率是合理的。

另外还有个计算公式，相对来讲，即便是算出BMI数值，用体重除身高的平方，再使用1.2乘BMI值加0.23乘以年龄减去5.4再减掉10.8乘以性别，男性和女性可以分别使用1和0来代替。

女生体脂率计算方法是什么呢？现在人们对于身体的各个方面都是非常重视的，尤其是对于自身的体脂率，体脂率直接关系到身材的体现，还有身体的健康状况，不过男生和女性对体脂率的计算方法是不一样的，在以上有相关内容的详细介绍，希望可以帮到大家。

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