冬瓜荷叶茶真的能减肥吗

减肥是大家茶余饭后都会提到的一个话题，这不仅关乎着女性的身体健康，对于其外在形象的影响也是比较大的，因此在日常生活中有越来越多的人都加入了减肥的行列。减肥方法有很多，冬瓜荷叶茶就是很常见的一种减肥方法，那么，冬瓜荷叶茶真的能减肥吗？一起来看下面的介绍。

冬瓜荷叶茶真的能减肥吗

据相关研究表明，冬瓜荷叶茶真的能减肥。这种茶品只所以可以达到一定的减肥作用，主要与冬瓜和荷叶的除湿利尿功能有直接关系，尤其适用于脾虚、湿气重类型的虚胖患者。冬瓜味甘、微寒，归于肺和小肠经，可以起到利水消肿的作用，而对于荷叶来说，其味苦、性平，具有很不错的清暑利湿作用。冬瓜荷叶茶两者配伍，利水消肿效果增强，对于脾气虚弱导致的体型肥胖，当体内湿气祛除后，即可起到减肥的效果。

了冬瓜荷叶茶有辅助减肥功效之外，生活中有利于减肥的茶品还有很多，主要包括菊花茶、黑茶、月季茶茶、柠檬茶、蜂蜜柚子茶、苦丁茶等通通都是有类似的功效，因此，大家若是一种茶喝腻了也可以换另一种，增加口味。而在此为大家再次强调，这些茶对减肥只是一种辅助功效，而且若属于其他类型的肥胖，若是由于过食肥甘厚味导致的油脂积聚造成的肥胖，采用此种方法一般是无效的，还是需要控制能量的摄入并配合消耗大量能量的运动，才能够达到减肥的目的。

冬瓜荷叶茶真的能减肥吗？由上面的介绍可以得知，冬瓜荷叶茶真的能减肥，但是个人还需要根据自身情况合理选择减肥方法。其实最有效的减肥方法是饮食与运动两大方面相结合，也不是每天坚持运动锻炼，同时三餐要控制食物总热量，这样才能从根本解决肥胖，管理身材，长时间坚持就可以达到理想的减肥目的。

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