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《享“瘦”很容易》

2009-05-11 14:11:0039健康网
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核心提示:减肥瘦身是现代女性普遍关注的热门话题。女性除了认识到肥胖是慢性非传染性疾病,如高血压、糖尿病、脑血管意外等的高危因素,同时,女性也普遍存在瘦身塑型的强烈要求。但是,目前各种不科学的减肥方法泛滥,严重影响广大女性的身心健康。本书作者从营养学角度,介绍适当控制饮食在减肥中的重要作用。帮助广大爱美女性在不损害身体健康的前提下达到减肥瘦身的目的。

  1.8 宁可脸上多条皱,不可身上多块肉

  社会对于不同的人的体重要求是不一样的。

  对女性要比对男性苛刻,对年轻人要比对中老年人苛刻,对不同知识水平的人也不一样。

  国际上有调查显示,白人女性比黑人女性的减肥热情更高。白人女性比较尊崇著名影星简?方达的名言:“宁可脸上多条皱,不可身上多块肉。”在中国,知识水平越高的女性,她对自己的体形要求就越高,这与她对生活质量的追求有关。

  一方面,人们是为了健康而控制体重,因为肥胖跟许多慢性病有关,胖到一定程度就会妨碍健康;另一方面,肥胖会影响自我形象和个人魅力。西方人竞选总统时都要控制体重,胖了就要减肥,要向社会公布自己的减肥计划,还会告诉公众自己到哪里去健身,以此来表明自己是一个控制能力很强的人。

  西方有一种观念,一个人如果连自己的体重都管理不好,是无法委以重任的。尤其是女性,如果她对自己的体形完全放任不管,就很难想象她是一个追求生活质量的人,她的自我管理能力也会比较差,这会使得对她的社会评价也大大降低。当然,这种思潮也有人反对,他们主张不要把个人的体重与工作混为一谈,不能歧视胖人。

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