专家解析：减肥小心陷入四大误区

　　误区2：从小就胖无法减，喝水都会肥

　　与那些长得不胖不瘦却积极减肥的人不同的是，不少人从青少年时期就开始肥胖，有些甚至是儿童期就开始肥胖。根据我们的调查显示， 22。5%的人小时候一直都胖的，31。5%的人是从中学开始肥胖。这部分人大多数是减肥的中坚力量，反复减肥，反复反弹，减肥最后他们往往都达成了共识：我们是天生肥胖，喝水都会肥，不可能瘦下来。

　　专家解析：从小就胖减肥有难度，喝水都肥是借口

　　薛耀明教授告诉我们，没有什么所谓的天生肥胖。肥胖是一种多基因因素造成的疾病，影响肥胖的因素主要有两个：一个是基因因素，另一个是环境因素。的确有部分人是因为家族肥胖导致的肥胖，但这部分人也不是无法减肥的，只是减肥速度和效果较其他人也差一点。对于大部分肥胖人士说，造成肥胖的原因还是环境因素所致。因为吃的太多，而运动太少，对中国大部分人来说，天生肥胖是较少的，肥胖的人主要是西方欧美等国家的人。换句话说，回过头来看，我国在20年、30年前，是很难看到肥胖人士。

　　另外一个需要指出的是，青少年时期肥胖如果没有及时得到治疗和控制，延续到成年人肥胖，会为其减肥增加难度。因为一般成年后的肥胖主要是脂肪细胞增大做引起的，而青少年肥胖主要是脂肪细胞数目较多引起，如果没有及时得到控制，成年后，过多的脂肪细胞变大，脂肪密度高，减肥效果也会较一般情况差一些。

　　至于所谓的喝水都会胖，纯属是骗人的。不少肥胖者经常说我吃的很少，喝水都胖，对此，我们进行过专门的跟踪调查，发现他们当中大部分人只不过是不吃主食或是吃少量主食，于此同时他们却摄入大量的零食，而摄入的零食量远远高于正常非肥胖人士的正常摄入量。

　　误区3：减肥自学能成才，何须问医生

　　由于大多数人认为肥胖是影响外貌，影响美观，自然而然，减肥就成了一种个人求美行为。当碰到问题需要指导时该怎么办呢？通过调查得知，56.1%的人是从专业减肥网站上获取指导，57.2%的人是从书籍和杂志上获得指导，31.6%的人则通过朋友、过来人获得减肥指导，仅有8.22%的人通过咨询医生或者相关专业人士获得减肥指导。

　　专家解析：肥胖应到医院就诊，非医生为你开的减肥药勿乱吃

　　薛耀明教授说，肥胖不仅是影响美观的问题，更是一种慢性代谢性疾病。真正需要减肥的人应该到正规的大医院的减肥门诊就医。如果一些医院没有专门的减肥门诊，也可以到内分泌科或是营养科去就诊。

　　针对目前一些应该减肥的人不减，而一些不该减肥的人盲目地减肥，乱使用减肥产品。薛耀明教授指出，这是很危险的。乱吃减肥药有时会带来意想不到的副作用。因此，要想减肥的话，最好先咨询一下医生，看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥。尤其需要提醒的是除非是医生为你所开的减肥药，否则绝对不要乱吃。

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