夏天就这样急匆匆的来了，这是姐妹们展示自己完美身材的大好时节。骄阳似火，胖mm也心急如焚呀。运动减肥一直是最有效最健康的减肥方法，而舞蹈，无疑是运动中最优美，最适合女性的一种减肥方法。本专题小编将向大家推荐时下最in的舞蹈减肥方法，姐妹们随着音乐尽情舞动吧。

如果你年满18岁，如果你曾经被肥胖困恼并减肥成功；如果你想帮助更多减肥的朋友，
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月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。内膜剥落自然有创伤和流血，所以女性的身体处于比较脆弱的状态，这期间在饮食生活起居方面都有一定禁忌，例如不宜吃生冷水果、不宜喝浓茶、坐浴、穿紧身衣裤、过度捶打要背等。自然也不宜进行激烈的运动。

首先要知道减肥时最先瘦的不是胸部，而是腹部。因为那里都是内膜脂肪。当然啦，如果全身都瘦了，胸部也会相应变小的。但是不用担心，如果全身都瘦了，只有胸还很胖，那样看起来反而是不协调的。

2008年最受关注的减肥产品

很多减肥院要求在治疗过程不能饮水。其实这是不科学的，对人体也有极大的伤害。的人也认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分的损失，暂时会有体重的下降，但是一饮水，体重又恢复到原来的状态。严重失水给全身各系统脏器功能带来不利影响，严重妨碍人体的健康。

女人天生大多为情所困，痴情怨情真情苦情，万水千山总为情。有多少个女人能潇洒豁达，减肥只是为了穿上动人的华裳呢？我们本期要讨论的话题是——你为什么要减肥？你的爱情被体重困扰了吗？

我每天早晨跑步跳绳一个半小时，午餐正常，晚饭只喝汤，这样锻炼会不会长很多肌肉，又会不会起到减肥的效果呢？

对抗“肥肉”就像一场特殊的持久战，在这场依靠意志力和策抗争中，有人成功了，有人失败了，有人半途而废，也有人屡战屡败。成果或者失败，背后都有些什么故事呢？小布将推出系列专题“一人减肥大家帮”，在这里大胆地说出你的苦恼，无私地分享你的经验吧。减肥不是一个人的战争，我们大家一起想办法，最终必定能健康享“瘦”每一天！

在这个美女当道的时代，林无敌的亮相对于众多平凡而又懒于改变自我的女人来说，无疑是一剂精神安慰药。土得掉渣的发行和扮相、满脸小雀斑还有臃肿的水桶腰——这个怎么看怎么丑的女人，在职场上坚强又倔强，从来也不认输，为自己赢得尊严和尊重。然而我觉得这部电视剧麻痹了女人，它似乎在给大家一种片面的信息，心灵美和外表美是丑家。如果你有才能，你就不用打扮，不用穿戴整洁，不用减肥、不用保持身材……

果醋减肥悄然兴起，很多网友疑问不断，比如说市面上卖的苹果醋都能减肥吗？要喝多少才减肥？为什么能减肥……

想减肥又懒得抽空去运动，不想节食饿肚子，是不是没有方法了？网上正在热卖一款减肥鞋呢，日本ESTHETQUE协会国际委员会委员金村令子小姐推荐的。据说每天在家穿一穿就可以瘦腿提臀，本期评测我们就来看一看它是不是有这么神奇吧。

香蕉型的人给人感觉总是不精神、不挺拔，他们的肌肉量太少，不足以把身体“撑”起来，所以这些人也不大容易发胖。但如果一旦胖起来就一发不可收拾，非常难减，因为实际上身上没有什么肌肉，全是脂肪。

其实根据国际体重标准的测量方法，我国的大多数热衷减肥的女人都不属于肥胖范围，因此“减肥”这个词应该广义地理解为塑形，而不是减掉肥肉。瘦身霜就是针对有局部塑形需求的人群推出的产品。但是，不同瘦身霜，作用原理和部位是有区别的。