冷空气一到，冷到发抖，减肥躲家里练瑜伽适合吗？

　　练瑜伽的多多好处

　　1 、瑜伽是天然的“紧肤”小能手，对于我们脸上的小皱纹、小细纹的，瑜伽绝对是它就是克星，最大的克星叫做：倒立瑜伽。不知道你的工作是什么类型的，但不管怎样，我们每天站立时间都会相对比较长，挤地铁，坐公交都是一顿站，这样，地心引力有机可乘，把我们的肌肉下拉。

　　所以，女士脸部肌肉下塌真不少见。如果我们可以坚持每日都倒立，不管是几分钟还是十几分钟，都是可以扭转地心引力，让肌肤恢复紧致没问题。

　　2、如果39小瘦姐问：你冬天会不会感冒？我想，答案如出一辙，就是：会！如果我们想要增强体质，练瑜伽肯定是个很好的选择，增强抵抗力，增强免疫力，瑜伽都是好帮手。想远离小感冒或大癌症，就赶紧瑜伽起来吧。

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