三、39小瘦姐给的小提醒
到了这个环节，39小瘦姐要直话直说，这冷冷的冬天想减肥，练瑜伽根本就不是一个最好的减肥选择，如果你的身材属于正常范围的数据，就更加不适合了；如果属于相当肥胖的人群，还能算是有点帮助。
天气冷，不要再给自己找借口，练瑜伽是很难在短期内有瘦身效果的。最后，请记住最好的减肥方法，科学控制饮食+坚持有氧运动，
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三、39小瘦姐给的小提醒
到了这个环节，39小瘦姐要直话直说，这冷冷的冬天想减肥，练瑜伽根本就不是一个最好的减肥选择，如果你的身材属于正常范围的数据，就更加不适合了；如果属于相当肥胖的人群，还能算是有点帮助。
天气冷，不要再给自己找借口，练瑜伽是很难在短期内有瘦身效果的。最后，请记住最好的减肥方法，科学控制饮食+坚持有氧运动，
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