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冷空气一到,冷到发抖,减肥躲家里练瑜伽适合吗?

2019-01-17 11:09:2439健康网小瘦姐
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核心提示:今天,39小瘦姐看了一下气象局官网,只见官网已发出预警信号:未来全国各地天气,大部分地区因为受冷空气影响,会持续小到中雨。这么冷的天气,除了要上学、上班出门,其余时间呆在在家里,肯定是最舒服不过的的事情,但网友有话说,她说马上过年,各种家庭聚会、同学聚会,这秋天养起来的膘,“临死”抱瑜伽能有用吗?

  今天,39小瘦姐看了一下气象局官网,只见官网已发出预警信号:未来全国各地天气,大部分地区因为受冷空气影响,小雨中雨连绵不断。这么冷的天气,除了要上学、上班出门,其余时间呆在在家里,肯定是最舒服不过的的事情,但网友有话说,她说马上过年,各种家庭聚会、同学聚会,这秋天养起来的膘,“临死”抱瑜伽能有用吗?

  网友的烦恼:马上过年,各种家庭聚会、同学聚会,这秋天养起来的膘,该怎么见人?“临时抱瑜伽”的减肥计划很想进行。冷冷的天气,想呆在家里,又想减肥,除了节食,最好的运动就是瑜伽吗?

  39小瘦姐认为,全国未来几天冷空气光临,气温下降,将会一日冷比一日,如果你因为寒冷的冬天把自己包裹起来,不愿运动,体质是会越来越差的。还没到过年,赘肉已经在你身体悄然滋生,身材渐臃肿。所以,冬天在室内练瑜伽,是可以的,但,必须要有一定的瑜伽基础,才适合自己在家练瑜伽,为什么呢?我们先来看看练瑜伽的好处和坏处,看完你就明白了。

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