冷空气一到，冷到发抖，减肥躲家里练瑜伽适合吗？

　　今天，39小瘦姐看了一下气象局官网，只见官网已发出预警信号：未来全国各地天气，大部分地区因为受冷空气影响，小雨中雨连绵不断。这么冷的天气，除了要上学、上班出门，其余时间呆在在家里，肯定是最舒服不过的的事情，但网友有话说，她说马上过年，各种家庭聚会、同学聚会，这秋天养起来的膘，“临死”抱瑜伽能有用吗？

　　网友的烦恼：马上过年，各种家庭聚会、同学聚会，这秋天养起来的膘，该怎么见人？“临时抱瑜伽”的减肥计划很想进行。冷冷的天气，想呆在家里，又想减肥，除了节食，最好的运动就是瑜伽吗？

　　39小瘦姐认为，全国未来几天冷空气光临，气温下降，将会一日冷比一日，如果你因为寒冷的冬天把自己包裹起来，不愿运动，体质是会越来越差的。还没到过年，赘肉已经在你身体悄然滋生，身材渐臃肿。所以，冬天在室内练瑜伽，是可以的，但，必须要有一定的瑜伽基础，才适合自己在家练瑜伽，为什么呢？我们先来看看练瑜伽的好处和坏处，看完你就明白了。

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