5、坚持有氧运动
你会不会说，运动嘛，谁都会啊。可是小瘦姐要和大家说的是，这么多种类的运动，有的运动可以达到瘦身减肥的作用，有的运动却不一定可以做到。有氧运动属于比较轻松的运动，比如游泳和慢跑。有氧运动过后，大家要记得按摩放松小腿的肌肉。
6、给腿部做仰卧拉伸的运动
我们先曲膝坐好，小腿贴近大腿和臀部，躺下，直至身体贴住地下，每一次的动作都要维持30秒以上，每天坚持一次最好。
瘦肌肉型小腿的方法就给大家说到这里，如果想自己的小腿变得纤细漂亮，每天都是需要花点时间的，坚持是最好的“瘦身工具”。
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