想减肥又不爱吃蔬菜？you方法还是有的！

　　减肥不爱吃蔬菜的人，在减肥的路上，一定比爱吃蔬菜的人走得艰辛。如果实在是不爱吃蔬菜，方法也还是有的。但不管怎样，39小瘦姐还是想要告诉你，减肥期间吃蔬菜，一来蔬菜的热量低，二来多吃富含维生素和矿物质的食物，会让身体是健康的瘦下来，三来不吃蔬菜的饮食结构，绝对会让你每天多吃了很多卡路里。

　　算了，说好的不吃蔬菜，减肥也是有方法，39小瘦姐也就不多说了，直接看内容。

　　1、试试调整自己的烹饪方式

　　有些人觉得吃蔬菜时感觉不舒服，蔬菜有苦味或者臭味。实际上，这可能是烹饪方式不对你的口味。或许你不是真的讨厌西兰花，只是烹饪方式让你产生了讨厌。

　　所以，当遇到某种自己讨厌的蔬菜后，找到是哪一方面让你心生厌恶，然后再调整烹饪方式，或许就会喜欢吃了。比如，和生吃蔬菜相比，用旺火炒菜可以去除生腥味，保留脆的感觉。另外，烹饪蔬菜时加入一些调味品会让味道更美。

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