《复联4》雷神的肚子就像“融化了的冰淇淋”！怎样减肚子最快

　　《复联4》热播，票房一直居高不下，39小瘦姐也去乘热看了一场，虽然最后满是泪水，但电影里还是有不少笑点。最让39小瘦姐记住的是，雷神因为每天喝啤酒，吃零食，肚子就像一坨“融化了的冰淇淋”。这个形容，真的，让小瘦姐笑了几分钟，一看到雷神的肚子腰腹，就想笑。

　　人难受，不开心时，是很容就就想用啤酒和零食来麻醉自己，但，最好就是，能有点自控，实在控制不好，那就过后再减吧。反正小瘦姐有办法帮你们减下来，今天就说说怎样让“融化了的冰淇淋”消失吧。正常解释就是：如何减肚子最快？

　　怎么减肚子最快：一日三餐要规律

　　1、为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法，因为早上是人体脾胃功能启动的戒断，胆汁也进入分泌旺盛期。

　　2、如果不吃早餐，会损害这些功能和健康，因此早餐一定要吃饱吃好。午餐建议只吃七分饱，帮助减少晚餐的摄入量。晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，多吃蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉等食物。

　　3、八点以后不再吃任何主食，减肥前一个月晚上可以喝杯牛奶或者吃点豆干减轻饥饿感。

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