生活中我们常常会遇到这样的人，他们的五官未必很精致，线条也不见得多立体，但是只要一讲话，或者一微笑，脸上就会有光彩，看上去比面无表情的时候美丽许多，这就是表情的作用，而表情既可以训练，也可以改造。

夏天来了，身材的优缺也相继暴露。若想将连衣裙穿出妖娆的女人味，没有纤细的腰肢怎么可以呢！下面介绍一个有助于消除腰部脂肪的瑜伽动作，一定对大家的夏天瘦身计划有着莫大的帮助。

喜欢蝴蝶是缘于一本书《燕尾蝶》，喜欢蝴蝶式是因为一堂瑜伽课。

对于患有支气管炎、支气管痉挛、哮喘这类顽疾的朋友们来说，练习鱼式再合适不过了。

有一个很好的同事即将离开公司，大家都感觉惋惜，而我尤其不舍；又有一个非常要好的朋友宣布上海有一个很难得的工作机会，下周就要离开北京，尤其尤其不舍。

由美丽传说演化而来的瑜伽战士式

提臀瘦臀效果显著的猫式瑜伽

练习瑜伽一定要会的海狗式动作

可使面部红润的火焰式呼吸法

瑜伽丘之姿式-让心灵平静瑜伽姿势

战士式瑜伽能有效消除肩部僵硬

直立前屈式瑜伽促进消化的好方法

英雄式瑜伽塑造魅力身形

美化腿部的基础训练：战士第二式

减少腰臀部脂肪的三角侧伸展式