《杨丽菁的纤体热瑜伽》序言

推荐序

热情又专业的瑜伽老师

True Yoga负责人Jeffrey

瑜伽的热潮近年在世界各国蔓延，许多大企业的老板或经理人及职场中的工作人士，无论男女，都对于这种“古老又时尚”的身、心、灵的整合运动深深着迷。说瑜伽是古老又时尚的运动，是因为它已经存在有2500多年的时间，但是这套自然的运动方法，却迎合着现代人追求乐活的生活方式。热瑜伽就是这样的产物，在拥有现代先进的温度控制的教室中，我们将室内温度调整至摄氏38度至42度的高温环境，进行着经过设计与编排的瑜伽动作，一方面达到增加柔软度与快速排汗与排毒的效果，一方面又能让参加的学员，享受到瑜伽的身心灵整合的过程。热瑜伽的魅力，就是这样让人无法抵挡。

　　丽菁虽然从事演艺工作，但是她对于瑜伽的专业执着，并不输给任何一位专业的瑜伽教师。从她的身上，也可以看到这项古老的运动与她的时尚的完美结合，这也是为什么这么多的学员深深为她着迷的原因。我们都知道丽菁以前因为拍戏受过伤，但是通过瑜伽的修练，她不但能摆脱伤痛的纠缠，现在的她比任何人看起来都更加光彩焕发，这就是瑜伽的效果。丽菁一直执着于将瑜伽的经验与生活方式带给所有的人，这次，她更为大家带来热瑜伽的疯狂魅力，透过她精心、专业的设计与动作编排，大家一定可以体会这种古老又时尚的热潮与快乐！ Namaste