网友支招减40公斤

　　如何减肥才能更好更快的达到自己的理想体重，今天一起看看这位减肥达人97.5kg-54.4kg的减肥妙招吧。

　　关于减肥速度:

　　其实，我真的不记得我刚开始的那段时间是怎么掉称的了，我只记得我开始的前5天就减掉了8斤，这个数字不要羡慕，你有了那么大基数，你也会这么快的，!!而我当时的所谓减肥方法也就是少吃零食，不喝饮料，在吃饭的时候应该有下意识的少吃吧，减肥以后的人都这样，这种心态你们应该都了解的，我就不多说了，

　　到今年过年的时候我大概140-150这样吧，然后到了3月份在130这样，到了5月底就大概是120，我之前称体重的时候是有点自欺欺人的，总是把脚垫起来，这样称会比较轻，而且总是算轻的那个数字，给自己动力和心理安慰，但是不得不说这对我来说是个好办法，

　　关于台湾MM减肥法：

　　刚开始是百度一下你就知道，嘿嘿，就百度了减肥，然后发现了减肥吧这个疯狂的地方，发过无数的帖子求助，但是得到的回复都是，，，哎，狠到一定境界了，但是人家不理我我不在意呀，就自己溜达，发现了所谓的台湾MM减肥法，通俗点说就是啥分食法，我就开始这样做了，但是没有严格这样做，只是学到了一个精髓，因为之前吃的多，不可能一下让我不吃吧，你是让我死还是咋的??

　　我开始慢慢减少主食和肉类的摄入，要知道我以前可以一个人吃两袋方便面，加鸡蛋青菜和火腿肠，足足有一锅子呢，现在就只吃小碗米饭一碗，妈妈也把菜做的清淡了许多，但是那时候是高三，妈妈很注重我的营养的，有鱼有肉有菜还有主食~根本就不觉得自己在减肥，但是还是瘦了，自己觉得速度不够快，就开始不吃主食了，跟妈妈商量了好久呢，所谓的不吃主食就是可能一天只有一餐或者两天有一餐主食，就这样持续了一段时间

　　关于过午不食： 你知道人的欲望是无穷尽的吧，我还是觉得，不够快，然后就开始了我的过午不食， 这个惨烈的方法是我的同学教给我的，我当时听到的时候都想死了，自己算了算，从中午12点吃晚饭，到第二天早晨7点吃饭，好家伙，19个小时啊!!!

　　你让我死好了!!!!但是的但是，心里还是痒痒的，晚上开始特意可以少吃，到后来发展成只吃水煮菜或者水果，再最后就是放学了什么都不吃了，不得不说过午不食真的让我瘦的很快，就是晚上写作业的时候饿得慌呀，还有一放学我就马上把自己锁到房间里面去，因为怕闻到妈妈做的好吃的饭菜会忍不住，就把自己关到房间，戴上耳机念书，听不到做菜的声音，妈妈说，他和爸爸在门外都哭了，都尽量在我放学前吃完然后收拾干净，我家的餐桌上是永远没有剩菜放着的，

　　这就是我用过的减肥方法啦，不批判，因为我确实是靠他们瘦下来的，副作用只有1个就是我现在低血糖，晕了2次的说，

　　关于零食:

　　零食是大家的老大难问题吧，我也是，真的好好吃嘛，-，-谁发明的，NND，都拖出去打!!

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。