普洱茶减肥法专家观点TOP6

　　普洱茶有什么特殊之处？

　　一般根据茶叶加工过程中多酚类物质氧化的程度，可以将茶叶划分为不发酵的绿茶、微发酵的白茶、轻发酵的黄茶、半发酵的青茶(如乌龙茶)、全发酵的红茶和后发酵的黑茶(如普洱茶)等六大类。其中从清代开始流行的普洱是云南特色茶，现代普洱茶是将晒青毛茶经过发酵处理精制而制成的茶叶。晒青毛茶在微生物酶促作用和湿热作用的影响下，茶多酚氧化、缩合，蛋白质和氨基酸、碳水化合物分解，各种组分产生缩合聚合等一系列反应，从而会产生一些特殊的化合物（有些成分也会减少），所以和其他茶叶还是有区别的。

　　营养师顾中一在微博中推荐了他的“顾氏普洱茶减肥法”。

　　“顾氏普洱茶减肥法”具体做法：

　　1.早餐之后喝一大杯淡普洱茶，大概400亳升左右，然后上个厕所再出门。

　　2.中午吃饭的同时喝一杯浓普洱茶，大概300亳升左右，接下来饭后开始半个小时到一个小时的散步或者其他的有氧运动，渴了也喝茶。

　　3.下午再喝大概500亳升的淡普洱。其他生活方式遵照少吃多运动的减肥原则即可。

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观点一：茶多酚抑制肥胖

观点二：喝茶等于喝水，普洱茶不能减肥

观点三：实验证明普洱茶能减肥

观点四：用普洱茶减肥很不靠谱

观点五：普洱茶能瘦腹

观点六：普洱茶如何减肥有待研究

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