如何瘦腰两侧的赘肉 细腰更有气质

　　 和腹部比起来，腰两侧更容易堆积脂肪，而且这些部位堆积的脂肪也很难减掉，冬天的时候还好，穿衣服比较多的话这一弱点也不会暴露出来，但是一到夏天很多姑娘都开始为这个问题感到焦虑了，都很想知道如何瘦腰两侧的赘肉，其实这个问题也不是很难。

　　 如何瘦腰两侧的赘肉

　　 1、针灸减肥法

　　 针灸是中国传统医学的精粹之一，不仅可以用来治疗很多疑难杂症，用来减肥的话效果也是非常好的，通过针灸可以对经络和穴位产生刺激，从而使新陈代谢的速度加快，还可以使脂肪快速的燃烧，从而起到减肥的目的。不光如此，针灸还可以对女性的内分泌起到一定的调节作用，可以改善女性的皮肤状况。

　　 2、饮食减肥法

　　 很多常见的食物都可以起到减肥的作用，比如说黄瓜，由于黄瓜里边含有非常丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，使大便变得更加的通畅，其热量含量也很低，所以适合用来减肥;苹果也可以用来减肥，这是由于苹果里边含有非常丰富的果胶质，这一物质可以降低人体的胆固醇水平，从而起到减肥的作用，同时苹果还可以起到吸收多余水分的作用。

　　 看完了上述关于如何瘦腰两侧的赘肉的介绍，相信您也知道了要瘦这一部位的赘肉并不是一件多么困难的事情，只需要注意一些小细节并且长期坚持下来就可以了。夏天的时候人体排汗会增加，食欲也会受到天气的影响，在这个时候减肥也是最合适的。