新年自制窈窕减肥茶 应对节后肥胖危机

　　春节是一年中最重要的节日，在这段时间大家都会吃好吃的、好好休息来犒赏自己，但是年菜里的大鱼大肉和不知不觉越吃越多的零食，对想瘦身减肥的人来说无疑是最大的阻碍。针对节后的肥胖危机，可以在家自制窈窕减肥茶饮来度过“堆油”难关。

　　首先了解一下减肥茶的制作方法，然后小编再详解节后如何使用减肥茶瘦身。

　　一、窈窕减肥茶的制作方法：

　　1.窈窕消腹茶食谱

　　适用者：中广型腹部肥胖者。

　　窈窕消腹茶药材介绍：

　　决明子10g：有清热退火、润肠通便的作用；

　　山楂6g ：有降血脂、去油解腻的作用；

　　陈皮6g ：可刺激消化液分泌，助健胃整肠。

　　做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出;第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。

　　2.消肿美臀茶食谱

　　适用者：西洋梨型下半身肥胖者。

　　消肿美臀饮药材介绍：

　　茯苓10g：有健脾、去湿、消肿等作用；

　　党参10g：具补气、升提的作用；

　　粉红玫瑰3g：有纾肝理气、活血化淤、促进代谢等作用。

　　做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出;第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。