鸡胸肉减肥做法是怎样的

鸡胸肉减肥做法是怎样的呢？鸡胸肉是减肥者的好选择，但是要注意做的方式方法，提起鸡胸肉相信大家并不陌生，这是生活中很常见的一种食物，并且对于减肥期间的人群来讲，也是可以适当的多吃些鸡胸肉的，减肥者并不是不能吃肉食，只是要进行针对性的选择，同时还要注意做法，那么鸡胸肉减肥做法是怎样的呢？

鸡胸肉减肥做法是怎样的

1、韭黄炒鸡胸肉：韭黄其实和韭菜一样，都含有了丰富的粗纤维，以及多种微量元素。先把鸡胸肉切成肉丝状，并放入适量的淀粉，橄榄油以及料酒抓匀后进行腌制，韭黄清洗干净，把烂叶去掉并切成小段状，热锅之后加入少量的橄榄油，再把鸡肉丝肉放进去进行煸炒，炒到八分熟的时候，把切好的韭黄放进去，开大火快炒，最后加入适量的蚝油与盐进行调味。

2、鲜虾鸡胸肉蔬菜饼：鲜虾要注意把虾肠和虾线去掉，还要准备胡萝卜粒，包菜粒，洋葱粒以及鸡胸肉，鸡胸肉和虾肉一起朵成肉泥状，再加入适量的油和淀粉搅拌均匀，切好的洋葱粒，胡萝卜粒以及包菜粒放到虾泥鸡肉泥里面，并加入适量的蚝油，盐，生抽以及橄榄油进行调味和腌制，平底锅加热之后，把蔬菜肉泥按压成肉饼的形状，放到平底锅里面，再加入适量的橄榄油，用小火把两面煎到微黄就可以了。

3、秋葵炒鸡胸肉：先把秋葵清洗干净并切成小段状，鸡胸肉切成丁状，放入适量的料酒，淀粉以及生抽和橄榄油进行均匀的搅拌和腌制入味，炒锅加入适量的橄榄油，爆香大葱丝并翻炒鸡胸丁，加入适量的水煮一至两分钟，最后加入秋葵以及盐即可。

鸡胸肉减肥做法是怎样的呢？对于减肥期间的人群来讲，鸡胸肉虽然是可以吃的，但是也要注意鸡胸肉的做法，不同的做法对于减肥的效果也会产生不同的效果，关于鸡胸肉减肥做法的相关内容，在以上有介绍，希望可以帮助到大家。

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