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塑形衣不能常穿,偶尔穿着问题不大,但是经常穿塑形衣对身体会造成危害。...[阅读全文]
减肥中发现月经不来,一定要马上停止减肥并就医。检讨不科学的减肥方法,合理控制饮食热量,坚持运动,健康减肥。...[阅读全文]
GI值指的是血糖值上升率,也就是当我们将食物吃进体内后,(相对于吃进葡萄糖时)使血糖升高的比例。...[阅读全文]
伪食欲是指进食时饱腹感较弱,时常感觉饥饿,从而进食过多,常见于情绪性进食、暴食症人群。伪食欲容易导致肥胖。...[阅读全文]
对于肥胖特别是重度肥胖症患者而言,行走100米可能都很困难,胃的体积也很庞大,通过传统的方法难以达到减肥的效果,这时候可以使用胃旁路减肥手术。在国内引进的多种减肥手术中,胃旁路手术相对来讲手术效果较好较持久,付出的代价相对较小,是目前肥胖症手术治疗的优先选择。...[阅读全文]
敲胆经瘦腿方法:坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。...[阅读全文]
刮肝经瘦腿方法:一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,是四指并拢捏拳,用指关节的第二节推刮,从根部往膝盖方向刮。...[阅读全文]
脂肪组织有两种:皮下脂肪和内脏脂肪。简单来说,内脏脂肪主要是集中在腹部的脂肪,也叫腹部脂肪,相对皮下脂肪来说,这种脂肪比较容易减肥,但是对身体的危害大,因为人体腹部有很多重要的器官。...[阅读全文]
继发性肥胖症是指由于其他疾病所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。...[阅读全文]
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