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刮肝经瘦腿

  刮肝经瘦腿原理

  大腿内侧是肝经通过的地方,一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题,或者反过来说,因为肝的工作不良,肝经的位置才堆积那么多废物。

  刮肝经瘦腿方法

  姿势:一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,是四指并拢捏拳,用指关节的第二节推刮,从根部往膝盖方向刮。也可以洗澡时在大腿内侧根部做按摩,顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛,四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

  一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显,两三次以后,如果你觉得皮下开始痛,表明大腿的赘肉开始松散了,这时应继续按摩。

  先只刮内侧,大腿根部到膝盖段,等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了,就主攻膝盖到小腿内侧,

  坚持四周,会有明显的效果,精神也会变好,肝也得到了疏通,中医说的“清肝明目,泻肝火,疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗

  大腿内侧的肝经疏导畅通后,会大大改善肝脏对血液的排毒功能,脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了!

  注意事项:

  1.坚持做,4个星期为一疗程。

  2.做的时间可以由少至多,力度由轻到重。

  3.集中力量先功肝经,不要四处出兵。

  4.晚上11点之后不要刮肝经,也不要按摩肝经的穴位,容易肝火太盛导致失眠

  5.别按摩太久,3-5分钟好,过犹不及。

  6.别按太多经络,一段时间集中按摩一到两条,贪多乱按反而没效果!

标签:
瘦臀瘦腿

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