由于饮食生活习惯的改变，现代人非常容易便秘，致使身体排毒不畅，引起身体臃肿。因此，减肥应先学会排毒治便秘，但是在减肥的过程中，一部分人不当节食减肥，更是加重了便秘情况。那么，减肥期间便秘怎么办？吃什么做什么运动能治便秘？赶紧看看下面专家的回答吧。

为什么别人大吃大喝却很瘦，而你只吃一点却还是胖？为什么一直在节食却瘦不下来？很有可能是你的新陈代谢出了问题。什么是新陈代谢？新陈代谢慢怎么办？减肥时如何既保证营养又能有效促进代谢？赶紧看看下面专家的回答吧。

结婚之前，女人还是“白富美”，结婚之后，有了家庭，很多女性开始忽略自己的身材，慢慢发福变胖。女人为了家庭牺牲自己，这本是一件非常伟大的事情，但是，人都是视觉动物，尤其是男人。女人发福魅力大减，这是必然，在美丽与家庭之间，你是怎么认为的？你如何看待女人的体重？

俗话说“男人三十一枝花”，男人越是上了年纪，越能显示出成熟稳重的男性魅力。但随着年龄的增长，很多男人的体型也慢慢见长，心宽了体胖了，“富贵肚”也出来了，男人胖一点真的无所谓？

瑜伽减肥健身教练建议：瘦腿需要多练习瘦腿瑜伽，本期瑜伽减肥视频教大家加强侧伸展式瘦腿瑜伽，强力拉伸腿部线条，同时还能有效丰胸和瘦手臂，帮助消除全身赘肉。

减肥是女人终生的事业，无论是一天、一个月还是一年,每个时间段的健康减肥计划都是不同的，要想让你的减肥效果达到最佳，一个有效科学的减肥计划表非常重要！想知道减肥计划表该如何制定的吗？

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。减肥期间的你，是否也能做到呢？要想减肥成功，一定要控制好晚餐的食量，同时还要选择合适的食材。想知道晚餐吃什么才能减肥吗？

减肥平台期即减肥停滞期，又称减肥瓶颈期，当减肥一段时期后，身体就会产生适应现象，造成体重不再下去，减肥进度停滞的结果。减肥平台期多久能突破，这个由很多因素决定，快来学习一下怎样突破减肥平台期吧！

怀孕期间饮食过于营养会造成腹部脂肪堆积过多，腹壁的松弛是由于腹直肌在怀孕后期腹部隆起腹直肌分开两边造成的，先做收紧腹部的呼吸练习慢慢再进行腹部的其他练习。比如仰卧起坐等。

拥有一张精致的小脸是所有女性朋友毕生的追求，小脸女生看起来怎么都可爱！谁都不想被嘲笑成大饼脸，连照镜子也觉得烦躁！那么要怎样瘦脸最快最有效呢？

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。减肥期间的你，是否也能做到呢？很多人烦恼早餐吃多了会不会造成热量摄取过多，同时又担心吃少了会不会造成太饿午饭吃得更多？这期问专家，教你早餐怎么吃才能更好的减肥吗？

女性减肥时，让人又爱又恨的就是月经期间了。其实，月经来的1-7天称为瘦身福利期哦！月经后1-7天，此阶段又称为瘦身超速期！关于月经期间减肥，你到底知道多少？快来了解一下月经期间减肥那点事吧！

对自己的胸部不满意？被男友嫌弃是太平公主？夏天甚至自卑得不敢去海边！别再当飞机场了！这个夏天，让我们来一起学习一下怎样丰胸最安全最有效吧！