早餐吃什么 38款简单易做的营养早餐食谱

　　营养早餐食谱17：

　　有机豆血麦粥，配上蔬菜鸡蛋饼，来一份炒菜（西兰花小白菜西红柿牛肉），在来一份水果和坚果，这样的早餐营养基本上就均衡了。

　　营养早餐食谱18：

　　血麦糙米粥、土豆鸡蛋饼、红椒豆腐炒瘦肉

　　营养早餐食谱19：

　　天气干燥，喉咙有点不舒服时推荐这款：双耳绿豆枸杞汤、西红柿鸡蛋海藻面、蜜桔红枣核桃拼盘。

　　营养早餐食谱20：

　　一份烙饼，一碗白米粥，几粒水煮花生，芒果花

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。