这套桥式抬腰瑜伽，有两个动作容易出错：
错误动作1：骨盆抬高时，下巴没有往回收，肩胛骨没有向内收紧。
正确的做法：肩胛骨夹紧，下巴往回收。
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这套桥式抬腰瑜伽，有两个动作容易出错：
错误动作1：骨盆抬高时，下巴没有往回收，肩胛骨没有向内收紧。
正确的做法：肩胛骨夹紧，下巴往回收。
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