减肥者应该关注的４０个小常识

　　39　年龄优势

　　一般地说，20～50岁进行针灸减肥。效果较理想。20岁以下的肥胖患者，多与不良生活行为方式有关，此时人体生长发育尚未完全稳定，应以改变个人习惯为主。50岁以上者，机体各方面功能已由稳定趋向衰弱，由于内分泌、代谢能力等因素影响，减肥效果较差。

　　40　贵在坚持

　　针灸减肥是循序渐进的过程。有些人前几次效果显著，随后由于肥胖机体在针灸刺激下重建新的代谢平衡点，出现食欲增加、体重变化不明显而放弃。还有很多女性在针灸减肥某一时段出现体重不减，甚至略有增加的现象，多为月经将至，体内性激素变化所致。针灸减肥贵在持之以恒，不应半途而废，否则可能出现体重“反弹”现象。

（实习编辑：陈萱葵）

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