瘦腿精油有用吗
瘦腿精油有用吗？
我们首先来了解瘦腿精油的作用吧。瘦腿精油能帮助去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。瘦腿精油对水肿的体质效果比较显著，对肌肉腿和脂肪腿的效果平庸。
瘦腿精油的使用方法
使用瘦腿精油的方法如果不正确，再好的瘦腿精油也是没有用的。
首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。
1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
2.像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。
3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。
使用瘦腿精油的注意事项
瘦腿精油一般刺激性比较强，使用时，不要用手抹脸，特别是眼睛。不要频繁使用，如果是敏感皮肤最好是先稀释。
如果体质是肌肉腿和脂肪腿，建议不要使用瘦腿精油。肌肉腿和脂肪退，应该多做有氧运动，消耗肌肉，减掉脂肪。
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