十、鲜虾火锅(120卡)
材料：鲜虾5只、豆腐1块、京葱20克、丛生口蘑30克、鸡汤200克、酱油半茶匙、盐少许。
将鲜虾去壳，京葱切小，豆腐切小块，丛生口蘑也切小。将鸡汤放入火锅中煮沸，然后放入材料煮一下，最后加入酱油和盐调味即可。
将萝卜切小块，放入水中煮一下，鲜鱿切圈，跟萝卜一同放入锅中，放入料酒、汤汁煮5分钟，根据个人的口味放点酱油调味即可。
（责任编辑：宋雪）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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将鲜虾去壳，京葱切小，豆腐切小块，丛生口蘑也切小。将鸡汤放入火锅中煮沸，然后放入材料煮一下，最后加入酱油和盐调味即可。
将萝卜切小块，放入水中煮一下，鲜鱿切圈，跟萝卜一同放入锅中，放入料酒、汤汁煮5分钟，根据个人的口味放点酱油调味即可。
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什么减肥菜谱最有效？俗话说，减肥七分靠饮食，三分靠运动，饮食对于减肥的作用不言而喻。然后减肥菜谱繁多，哪些食物和菜式对于减肥最有效，哪些能快速减肥，这些都会因人而异。通过下面的问答，我们可以了解到不同减肥菜谱的不同功效。
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