中里巴人认为治病不如防病、关注疾病不如关注健康，结合亲身感悟，写成了《求医不如求己》这本书，告诉大家在疾病未发之时如何预防，在所谓亚健康的状态下如何调理。...[阅读全文]

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高阶

患有神经性厌食症的小孩一般对食物不感兴趣，如果强迫进食，则立刻引起呕吐。在进行治疗的时候，要找一些适合他胃口的食物和适当进行一些开导，这样子有助于他找回食欲。...[阅读全文]

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练瑜伽多久能减肥？瑜伽是否有助于减肥,能减多少,主要取决于练习者的饮食、锻炼频度以及所练习瑜伽的种类。...[阅读全文]

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运动减肥

神经性厌食症，又称为厌食症，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍。多见 青少年，发病年龄多在13—25岁期间，主要罹及女性，男性与女性患病之比约为1：9.5。...[阅读全文]

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瑜伽是一种减肥美体的好方法，对于瘦腿也十分有效，以下几种瑜伽可以让你的腿型更加美哦!...[阅读全文]

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运动减肥瘦臀瘦腿

这是中里巴人的《求医不如求己》中推荐的瘦大腿内侧方法，很多网友亲身实验，都证明效果不错了。在这里，小编介绍下如何正确刮肝经，想瘦腿的mm不妨试下。 ...[阅读全文]

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瘦臀瘦腿中医减肥

将两者相结合起来，效果是最显著的。只有持续地练才可以见到减肥的效果，但毕竟瑜伽是一项对体力要求比较高的运动，练的时间长了，如果不让身体休息的话，可能会造成对身体机能的影响。所以，正确的方式应该是持续一段时间后，让身体休息一段时间，然后再继续练。...[阅读全文]

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运动减肥

可能大家对“台湾MM减肥法”这个方法比较陌生，其实这个方法是从台湾引进来的，主要通过控制饮食达到减肥瘦身的目的。...[阅读全文]

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饮食营养进阶

跳绳是一种很好的有氧运动减肥方法，简单并且对环境要求不高，很适合在繁忙都市工作的MM们。...[阅读全文]

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运动减肥进阶

什么方法瘦腰最有效？快速瘦腰的方法多但是要选择适合自己用的才能真的把腰上的赘肉减掉。...[阅读全文]

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瘦腰腹