每逢放假胖三斤！长假后腰部两侧脂肪怎么减？

　　正月十五一过，新年就算是过完咯，39小瘦姐想问问大家：这个新年，你是保持住了身材还是变成了肥嘟嘟的可爱？别以为只有脸上肥嘟嘟才是肥了哦，可以摸摸自己的肚子，摸摸自己的腰。春暖花开，腰才是整个身体最凸显身材的部位，如果你的腰部在这个信念多了很多赘肉，就算是腿或者上身都没变化，也不会那么漂亮了哦。正月十五后，衣服会越穿越少，必须要在夏天来临前把腰两边的赘肉去除掉，那么怎样瘦腰两侧的赘肉呢？

　　网友的烦恼：短短的一两周假期，腰就“肿”了起来，两边的的脂肪最是明显。天气暖和，衣服越来越薄，想盖都盖不住，该怎么办好？听说这要不赘肉是最难减掉的脂肪，真的不知道该怎么办？

　　39小瘦姐认为，腰会长出脂肪，虽然不是一天两天的事情，但一头半个月，是会让你的身材发生一些变好。先来看看你有没有以下坏习惯。如果你有这些坏习惯，腰的两侧是一定会长脂肪的。

　　1、你是不是在家里吃饭会用专用碗？这个专用碗是不是比一般饭馆子的饭碗要大？很多家里，都会使用较为大的饭碗来吃饭，因为碗够大，不用加饭，也可以一下子把想吃的菜盛到碗里，方便舒服。根据调查，大部分肥胖的人群都喜欢用大碗用餐，所以，39小瘦姐认为，这就是让腰部脂肪“发展”起来的罪魁祸首，你会情不自禁的多吃一点，再多吃一点。想要减腰部脂肪之前，要记得先把家里的碗换成小碗。

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