产后身体变化比较大，而完美的身体并不是一下子就能恢复的，而是需要通过养成良好饮食、长期的运动锻炼，才能逐渐恢复的。...[阅读全文]

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产后瘦身

产后运动越早越好，没有特殊情况，顺产第二天，剖腹产五天内，就可以下床走走路。不过，不能立即进行剧烈运动减肥，容易导致出血，影响伤口。最好每天坚持做些简单的运动，不仅能让身体更好的舒展开来，更有利于身心健康。...[阅读全文]

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产后瘦身

产后许多女士都为大大的、松松的肚子而烦恼。由于产后特殊的原因，很多激烈的减肥运动是不能进行的，那怎么减掉恼人的大肚子呢？各位产后妈妈可尝试以下几种瘦腹方法...[阅读全文]

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瘦腰腹产后瘦身

妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内（即产后12个月内）使用健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。...[阅读全文]

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产后减肥跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认可，有规律地逐步进行。产后减肥需要考虑到更多营养膳食等，不能盲目吃减肥药减肥，应该科学健康的瘦身，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。...[阅读全文]

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产后瘦身

过去由于运动，进食量大消耗也大，脂肪也相对集聚较少。但在停止运动后，消耗减少，容易吸收过度导致肥胖。停止运动后，想保持原有健康的身体，改变饮食是关键。...[阅读全文]

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运动减肥高阶

现在很多女人在生完孩子后，乳房都会有下垂、缩小等现象。除了外形上不好看以外，甚至还会有些女人因为乳房问题而出现感情危机。因此，解决产后乳房变小是很多女人都会关注的事情，丰胸也成了她们首先想到的方法。那么，产后如何丰胸呢?...[阅读全文]

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美胸产后瘦身

虽然乳房的大小无法通过锻炼改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。所以，在运动时，不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等，都是保持胸部形状的有效方法。 ...[阅读全文]

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美胸女士

按摩是一种比较温和有效的丰胸方法。每天花上5分钟就可以，需要注意的是，按摩时从两边向中间打圈按摩，最后由下向上按摩时，重复向上的动作时，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样美胸不成，反而容易让胸部下垂。...[阅读全文]

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美胸女士

胸部发育主要受遗传、体质等因素影响。过于偏瘦，青春期营养不良、胸大肌偏小等会影响胸型的大小。通过饮食调理和运动按摩可以达到一定的丰胸效果。...[阅读全文]

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美胸女士