蛋白质减肥法通过吃高蛋白的食物来阻止摄入更多的碳水化合物，从而达到减肥的目标。界定某种减肥方法是否属于高蛋白减肥法，主要是要看高蛋白食物在整个食物餐单中占的比例。普通的饮食中，大约有15%的卡路里是来源于蛋白质，而高蛋白质减肥饮食中这个比例达到了30%左右。...[阅读全文]

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进阶饮食营养

年龄增长或是疏于保养，胸部肌肤开始松弛、缺乏弹性，不妨用指压法刺激穴位。...[阅读全文]

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高阶女士

精油丰胸是以调理为主，把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。...[阅读全文]

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高阶女士

运动丰胸最适合需要丰胸的女性达到理想效果，平时在家中，可以多做动作进行丰胸。...[阅读全文]

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高阶女士

最原始的丰胸方法就是食补，如何在食补的过程不会发胖又起到了丰胸的效果呢。多吃花椰菜、黑芝麻、坚果、玉米、木瓜可以丰胸。...[阅读全文]

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高阶女士

食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高。其中，含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克；含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克。...[阅读全文]

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入门饮食营养

根据女性身体的激素分泌来达到丰胸的效果，才是最根本的丰胸方法。...[阅读全文]

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高阶女士

实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。...[阅读全文]

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居家饮食营养

生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法。...[阅读全文]

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居家饮食营养

一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素。另外，普洱茶还有养胃、补气等保健功效。...[阅读全文]

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