肥胖症(adiposity)是是因过量的脂肪储存使体重超过正常20%以上的营养过剩性疾病，有单纯性肥胖症和继发性肥胖症两类。...[阅读全文]

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入门肥胖症

无论是摩擦、揉捏还是拍打，均可起到刺激神经末梢，促进血液循环以及化解顽固脂肪的作用。进行摩擦、揉捏、拍打时，要注意力量适中，不宜用力过猛，以免使皮下微细血管破裂或者擦伤皮肤表面。...[阅读全文]

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进阶

人体的热量来源是食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。1克碳水化合物含4千卡路里。...[阅读全文]

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入门饮食营养

高碳水化合物食物有：馒头、包子、米饭、高粱、麦子、芋头、马铃薯、红薯、香蕉、荔枝、核桃、巧克力、糖、冰激凌等。...[阅读全文]

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入门饮食营养

长期不进食的病人，胃肠功能减弱，重新进食应从软食、少量多餐开始逐渐增加，切忌急于求成。一次进食量过大，会造成病人胃胀、腹痛。...[阅读全文]

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进阶饮食营养

大约50%的厌食症者伴贪食症，暴食后又自己诱吐、服减肥药、泻药等，或者大运动量活动，唯恐自己体重增加，从而导致水电解质紊乱（低血钾、低血钠等）和酸碱平衡失调（代谢性碱中毒）。...[阅读全文]

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进阶饮食营养

神经性厌食症是一种常见的进食障碍，患者往往对自己的体型、体重过分关注，生怕自己发胖，于是刻意限制自己的饮食，甚至服用催吐药和泻药来清除摄入的食物，导致体重严重低于正常标准。即使已经瘦得皮包骨头了，却还是认为自己太胖。这种疾病严重时可以导致营养不良、内分泌和代谢紊乱甚至死亡。它是比神经性贪食症更严重、危害也更大的一种摄食障碍。...[阅读全文]

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进阶饮食营养

不管原因是什么，情绪性进食是一个暂时消除忧郁的好办法。然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦。非饥饿时的进食是一种条件反应，它有可能消失也有可能再次发生。...[阅读全文]

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进阶饮食营养

皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，在真皮层以下，筋膜层以上，人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应，共同组成人体的脂肪组织。...[阅读全文]

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进阶

由于长期在办公室工作，缺少胸部的锻炼，从而使胸部变得下垂。...[阅读全文]

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高阶女士