针灸减肥饮食要保证人体必需营养物质的供给，如成人蛋白质每天每公斤不少于1克，要供给充足的维生 素、微量元素及水。...[阅读全文]

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中医减肥

针灸减肥是根据中医经络原理，通过调理身体来达到减肥效果的减肥方法，是公认的健康、安全可靠地减肥方法，不但能够减肥，还能同时调理身体，养生治疗疾病，一举多得。...[阅读全文]

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中医减肥

神经性暴食症（Bulimia nervosa），又称心因性暴食症或者神经性贪食症，一般简称为暴食症。是一种饮食疾病与心理疾病。神经性暴食症的症状是持续性的快速过度进食，且无法自我控制。神经性暴食症出现在女人多过男人，但是通常神经性暴食症人群体重正常。...[阅读全文]

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高阶饮食营养

抗氧化剂的天然来源有水果、蔬菜、根、种子、坚果、蘑菇、草药、麸皮和胚芽。有助于身体避免氧化剂过多和毒素释放的有害影响。...[阅读全文]

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高阶

大腿肌分为前外侧群、后群和内侧群。股四头肌是前外侧群也是人体最有力的肌肉之一，它包括直肌、股中肌、股外肌和股内肌。...[阅读全文]

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办公室瘦臀瘦腿

进食障碍（Eating Disorder，ED）是以进食行为异常为显著特征的一组综合征。这组疾病主要包括神经性厌食症（Anorexia Nervosa，AN）和神经性贪食症（Bulimia Nervosa，BN），属于精神类障碍。...[阅读全文]

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高阶饮食营养

人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予充分援助，就能帮助身体排毒。...[阅读全文]

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高阶

减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。...[阅读全文]

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进阶平台期

研究显示过多的碳水化合物并不会转化成脂肪，而是阻碍脂肪的燃烧.除此之外会破坏脑下垂体体重调节中枢，使人容易复胖。...[阅读全文]

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高阶饮食营养

体内毒素，即人体内的有害物质，主要分为外毒和内毒。体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态。...[阅读全文]

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入门