《减肥大王》第二章

　　2.28 一个减肥mm的求助

　　减肥中的jjf求救说，“我又一口气吞下了四个馒头、两个梨、一碗粥，比前几天要好，那几天，自己真像个疯子在路上边吃边走，像什么样子都不知道，我清醒一天，又迷糊几天，清醒的时候我会想到减肥，迷糊的时候，拿钱到外面的小吃摊，看到什么不管好吃不好吃都买来往嘴里送，根本算是吞食，每次吃到胃撑不下才停止，吃后，又自责，好痛苦啊！但我始终没放弃减肥。每次好不容易瘦下来，被我暴食几次都反弹回来，真的好苦闷。我真的不要暴食了，姐妹们，你们有什么好的方法让我走出暴食的误区？”

　　燕麦小米粥mm告诉jjf：“我朋友教我一个方法，还算实用。就是，吃好的、高级的、健康的食物，重质不重量。馒头就别吃了，咱们买全麦面包去。街边小吃也别吃了，攒钱上高级餐厅吧。”

　　这话很管用，苏苏再嗦几招。