《减肥大王》第二章

　　2.34 小链接多吃这些碱性食品不易胖

　　亲爱的mm，记住哦，酸性食品让减肥事倍功半，碱性食品让减肥事半功倍！

　　强碱性食品：

　　海带、茶、葡萄、牛奶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、番薯、菠菜、柑橘类、芋头、无花果、葡萄干等。

　　弱碱性食品：

　　香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃、马铃薯、卷心菜、笋等。

　　弱酸性食品：

　　火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、鳗鱼、河鱼、巧克力、空心粉等。

　　强酸性食品：

　　大米、面包、酒类、花生、糖果、饼干、白糖、猪肉、牛肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪等。

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（责任编辑：滕芸）