我老公是采取的不吃油和肉的方式加运动的方式减下来的，我也想学习一下，我想两个月瘦15斤，可以不？

我连续跳绳3000下，身上只是微汗，这是怎么一回事呢？

我感觉我跑步的时候是脚掌先着地的，如果换成脚跟先着地是很不舒服的

每次度过减肥的平台期都会加大运动量，那如果过了平台期是还要坚持加大后的运动量么？

很担心运动时间长了对减肥没有多大效果，甚至会影响了减肥效果，请问，运动时间过长会不会没效啊？

两天前练郑多燕，练了20分钟就心跳加快，大腿后像抽筋。昨天一起床浑身疼，尤其是腿，骨头都疼了，是不是因为好久没有运动的缘故，还是初次运动运动量大肌肉拉伤了？

我十天瘦了六斤，很想知道，我是不是减去的水分占多数？

跳绳是可以减肥的。很多女生不敢运动减肥，害怕会长肌肉，其实，这是没有科学根据的。

买了一台跑步机，但是还没有开始跑，想请教一下，到底是早上跑跑步机效果好，还是晚上回去跑跑步机减肥效果好？

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而牛奶作为饮食不可缺少的一部分影响着备孕父母的健康。

现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。

以下几种可能对怀孕不利的食物，准备怀孕的女人要小心警惕哦。