《减肥大王》第三章

　　减肥时怎么让皮肤也变好

　　苏丹洁：两年不见，你的皮肤变得更好了，嫩得可以掐出水来，比刚刚减肥成功那会有气色多了，有什么秘诀？

　　减肥大王漠璇：

　　如果要说秘诀，那最大的秘诀就是水果了。我越来越爱上水果了！要吃水果皮肤才会好。多伦多摘草莓的季节来了时，我喜欢跟着一帮伙伴去草莓农场摘草莓，那里的草莓随便摘一个都好看得让你不忍下咽。

　　有一次夜深了，我却突然很想吃水果什么的，但是家里的冰箱已经空荡荡的了，没有办法，于是发动整栋房子里的人一起结伴去24小时超市买水果。

　　超市我最爱的还有奶制品专区，多喝奶皮肤好噢，我最喜欢的酸奶是一种零脂肪果味酸奶，帮助肠胃蠕动，而且还不怕胖，因为是零脂肪的，热量很低。另外，我也很喜欢有芦荟果肉的食品，很通便排毒的，瘦身效果很好，又美味又健康，强烈推荐！

　　苏丹洁：部分减肥成功的mm反映，瘦下来之后皮肤会出现白色的纹路，漠璇有这个烦恼吗？如何让瘦下来的皮肤变得紧凑？

　　减肥大王漠璇：

　　可能是我五年前那次减肥时我年纪很小，才19岁，恢复得比较好。我肚子和胳膊下面也有这样的纹路，医生阿姨说这些纹路基本上只能淡化，要完全消失是不可能的，因为那是你皮肤脂肪层细胞断裂的痕迹。不过有些护肤品品牌有皮肤收紧的产品，淡化效果还不错。另外如果想要皮肤变得紧一点的话，可以多吃一些胶质的食物，比如猪脚和凤爪。