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绿豆南瓜汤能减肥吗

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2019-09-16 10:34:0839健康网

专家

吴光秀副主任医师

内分泌科重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

核心提示：不管我们的身体处在怎样的一种状态之下，自身的饮食都是需要重视起来的，即便是在减肥期间的时候也是一样的，很多人为了减肥而盲目的节食，这样不但不利于减肥，也是不利于健康的，可以选择一些有利于减肥的食物，那么绿豆南瓜汤能减肥吗？

不管我们的身体处在怎样的一种状态之下，自身的饮食都是需要重视起来的，即便是在减肥期间的时候也是一样的，很多人为了减肥而盲目的节食，这样不但不利于减肥，也是不利于健康的，可以选择一些有利于减肥的食物，那么绿豆南瓜汤能减肥吗？

绿豆南瓜汤能减肥吗

对于肥胖的人群来讲，南瓜是可以起到一定减肥效果的，由于在南瓜里面含有了维生素A与软纤维素，还有南瓜本身的热量与糖分都是比较低的，而绿豆有着明显的解暑效果，所以说绿豆南瓜汤有着一定的减肥效果，在夏天的时候是非常适合饮用的。

绿豆南瓜汤的功效主要是在于南瓜与绿豆这两个食疗价值非常高的食材中，主要是可以起到清热解毒的作用与功效，绿豆与南瓜搭配在一起食用所达到的效果会更好一些，从中医方面来讲，绿豆是性凉味甘的一种食物，且入心胃经而无毒，有着利水消利、清热解暑、明目降压、止泻、润喉止渴以及清胆降胃等作用，对于暑天发热与伤于暑气的各种疾病有着很好的治疗效果，还有痘疮、水肿、食物中毒以及热毒下痢等病症也有着很大的帮助，绿豆解药的效果是很明显的，所以说吃药造成的副作用可通过喝绿豆汤来缓解。而南瓜则有着利尿、美容、润肺益气、治咳止喘、化痰排浓等作用，把身体里面的细菌毒素与其他的有害物质有效的消除。

绿豆南瓜汤能减肥吗？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，绿豆南瓜汤在我们生活中是很常见的一种饮食，大多数的人都是比较喜欢的，关于绿豆南瓜汤能不能减肥的相关内容，在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。

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