饿了就泡干荷叶喝能减肥吗？
核心提示：目前社会上的审美标准基本上以健康的苗条身材为主，所以很多男女朋友都会参与到减肥的行列当中，不仅有通过减肥药瘦身的，还有一些人通过运动瘦身。那么，饿了就泡干荷叶喝能减肥吗？
目前社会上的审美标准基本上以健康的苗条身材为主，所以很多男女朋友都会参与到减肥的行列当中，不仅有通过减肥药瘦身的，还有一些人通过运动瘦身。那么，饿了就泡干荷叶喝能减肥吗？
有的朋友会通过节食来减肥，这种方法早期会有一定效果，但都是因为减掉的是体内的水份，身体内的脂肪是没有减掉的，真正意义的瘦身是减掉体脂，这样才会有瘦身的效果。而有的朋友会通过荷叶来瘦身，因为荷叶可以清除宿便，下面我们就来聊一聊饿了就泡干荷叶喝能减肥吗，需要的朋友可以来了解一下。
1饿了就泡干荷叶喝能减肥吗？
身体饥饿时应当适当补充碳水及蛋白质，如果饿了就泡干荷叶喝，只会让肚子更空，是无法起到减肥作用的，久而久之会使肠胃消化系统出现紊乱的反应，对健康不利。
2减肥喝干荷叶有效果么？
很多人都这喝干荷叶来减肥，其原理是清理肠道宿便，使肠胃更加通畅，增加了新陈代谢，与运动相结合之后，人也会自然的瘦下来。但这种方式只适合于有便秘的朋友，如果你的肠胃并没有便秘的症状，在喝过干荷叶之后会形成习惯性的腹泻，这样会起到反作用。
除此之外，对于女性朋友来说，常喝荷叶会使身体寒性变大，对妇科没有益处，特别是本身体质虚寒的女性，如果长期用干荷叶来排宿便，会引起宫寒等问题，严重会直接影响月经，出现痛经等月经病。
3减肥忌节食：
如果感到饥饿，最应当做的就是及时吃饭，节食只会让身体处于低血糖的状态，长此以往，还会影响大脑反应能力，使工作的效率下降，最重要的是对减肥百害无一利。
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