穴位减肥法是怎样的? 可以减肥的穴位有哪些

在众多减肥方法中，利用中医减肥无疑是最好的方法，因为中医减肥副作用少且较为彻底，因此生活中很多人都会选择这种方法。而在中医减肥中，穴位减肥是大家首选的减肥方法，只需要按摩一些穴位即可实现减肥的效果。那穴位减肥法是怎样的？ 可以减肥的穴位有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

穴位减肥法是怎样的？

(1)按摩攒竹穴

攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。长期按摩这个穴位，既可以缓解头痛，又可以消除脸部的浮肿。具体按摩方法为用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。对于脸部浮肿、肥胖的朋友，可以尝试这个方法。但是无论是按摩哪一个穴位，只有长期坚持才能有不错的效果。

(2)脚底按摩

穴位减肥法是怎样的？脚底的穴位也是非常多的，我们每天晚上在睡觉前，把双腿屈起来，然后握好拳头轻轻地敲打脚底，这样子做并不是在“受虐”，而是敲打脚底可以促进全身血液循环，促进内脏排毒，加快脂肪燃烧，对于全身的减肥都是很有帮助的。

(3)大横穴

在肚脐旁开4寸处。长期按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，消除腰腹赘肉，降低血脂。具体按摩方法为用双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。大横穴其实是非常好把握的，对于腰间赘肉多的朋友，多按摩大横穴简直是很棒的操作了。

(4)胃点穴

位于右耳耳廓中央。反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。如果睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

以上就是关于穴位减肥法是怎样的？的相关内容介绍，很显然穴位减肥法是非常不错的一种方法，大家需要根据自己肥胖的情况，来给予针对性的穴位按摩，长期坚持下去对减肥瘦身、保健养生都是很有帮助的。总而言之减肥虽然是大势所趋，但是减肥也需要采取正确方法去健康，一定要确保身体不受损害。