《减肥大王》

　　1.14 在一群不用减肥的朋友当中怎么减肥

　　苏丹洁：朋友聚餐时，怎么保护你的减肥成果？

　　减肥大王小赖赖：

　　我有一位网友一说减肥就有朋友约出去吃饭，哈哈。不过如果是她选地方的话，就会选蒸菜的菜馆。有的菜馆每道菜都有热量表，点菜时就选热量最少的。减肥就是要这样精打细算的！我一般出去吃饭会选些沙拉，各种水果或是蔬菜，不过尽量不要放沙拉酱，热量很高的。

　　苏丹洁：有些同事很喜欢带零食上班吃，偶尔会大家一起分享。收下了又不想吃，不收又对不起同事的热情，怎么办？

　　减肥大王小赖赖：

　　我所有的同事都知道我在减肥，她们给我的零食，一般我一律回绝。如果有太热情的呢，像给我低热量的糖啊什么的，还跟我说只吃一块不会发胖。一般，我就会收下，但不会吃，放进口袋，然后转送给别人嘿嘿。