《减肥大王》

　　1.28 相信自己，全力以赴，坚持到底

　　苏丹洁：真欣赏赖赖这种减肥状态，相信自己，全力以赴，坚持到底。

　　减肥大王小赖赖：

　　谢谢你的鼓励。但我也不算坚持得好的，减肥中有时也会吃一小块点心。其实，我也是爱吃甜食的，也有疯狂的时候。有时候会觉得很难过，为什么我要这样对待自己？为什么别的人怎么吃都苗条，我什么都不吃还不见得瘦下来，会很沮丧的。只不过我心态还算好，能快速冷静下来吧。因为这不是我第一次减肥了，每次减肥都会在网上先做足功课，我已经减出一套理论和经验来了。

　　其他减肥大王也这么说——　坤坤：减肥前要多渠道获取信息

　　我建议大家减肥之前做好详细计划和知识积累。我上网搜寻所有的有用信息。刚开始节食， 在宿舍姐妹的怂恿下我决定把运动加入减肥中。同时， 上网查询有关减肥的所有知识：脂肪，新陈代谢，有氧运动……总之，我利用各种渠道获得对健康有利的信息，只要可以加快新陈代谢，我都会去尝试，各种我不喜欢的减肥方式，在有力的知识面前，具有强大的说服力，我的生活改变了，我的心态改变了，原来改变很容易，仅仅需要一个信仰。我3个月瘦了20多斤吧，到后来，体重降得不是那么快了，但是我仍然遵循加快代谢的种种“规矩”，所以还在瘦，是那种越来越健康的瘦。

　　——摘自至美网：《我有义务让自己美丽 如何科学驾驭身体——第17期至美减肥大王坤坤专访》

　　苏丹洁：感谢赖赖接受采访，祝你的保持大业跟减肥大业一样旗开得胜！我相信你一定没问题的，现在很多减肥mm都以你为新榜样。最后嗦一句，你觉得这两个多月的减肥辛苦吗？

　　减肥大王小赖赖：

　　也谢谢苏苏， 还要谢谢前面给了我无穷动力的减肥大王。

　　减肥一开始， 同事们都要减肥， 然而到今天坚持下来的没剩几个了。她们都觉得太痛苦了，而且最重要的是无法抵挡美食的诱惑。现在问我当时苦不苦？ 我倒不觉得有多苦。我想是因为我现在心中的欣喜大于那些痛苦吧。仔细回想， 我的确付出了很多， 不过也收获了很多， 所谓一分耕耘一分收获， 世界上哪有随随便便成功的事情。减肥和人生一样， 总是有牵绊和挫折， 总是要不停下前行的脚步，而最终总会达到我们所期望的结果！