《减肥大王》

　　1.32 让自己的身体“烧”起来才是最重要的

　　特别是那些靠节食来减肥的mm，吃得少了，新陈代谢自然随之下降，于是会觉得特别容易疲劳，动作迟缓，情绪低落或烦躁、紧张、不安。这样的话，减肥就更加是一件苦事了。新陈代谢继续下降，平台期也就不远了。所以不要以为纯粹的少吃就可以减肥哦，加大消耗，让自己的身体“烧”起来也是很重要的！

　　你知道吗？新陈代谢和遗传决定了人的胖瘦！有些mm，吃很多也不见得胖，而有些mm喝白开水都长胖，很大因素就是新陈代谢的差异。代谢速度快、能力强的人，就连睡觉时，身体都在燃烧脂肪消耗能量。所以千方百计加快自己的新陈代谢，必须成为我们减肥的必修课！