《减肥大王》第一章

　　1.13 清咖啡可以加速新陈代谢

　　苏丹洁：每天吃得那么少，会有很乏力、浑身没劲的感觉吗？

　　减肥大王小赖赖：

　　有，开始会觉得很累。这时只有坚持，可以喝些清咖啡提精神。过一段时间身体适应了就不觉得了。乏力只是暂时的，不会每天都如此的。如果哪天觉得特别疲劳的话，晚上回家称体重绝对又减轻了。

　　苏丹洁：赖赖是怎样喝咖啡的，空腹喝伤胃吗？

　　小赖赖：

　　我是喝雀巢的，玻璃瓶的那种，不加糖和奶。事实证明不会长胖。其实喝这个主要是因为晚上熬夜，白天就没什么精神，为了提神的，不过清咖啡可以加速新陈代谢，的确能加快减肥。但我不是空腹喝，一般是午饭后喝。

　　不喜欢喝咖啡，又觉得白开水太没味的姐妹可以喝健怡可乐，这个基本上没什么热量，我喜欢，不过喝多了胃胀，但是很通气儿的。只要不在晚上喝就不会长肉的。