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把食物按减肥效用进行分类,大盘类、小盘类和禁止类,大盘类食物...
向TA取经因为腿受伤,我只能通过快走减肥,刚开始效果不明显,第二个月开...
向TA取经其实减肥不难,我以前下决心减肥无数次,但是每一次成功,这次减...
向TA取经减下来有5个月了,体重一直在130到133斤波动,其实已经养成一种习...
向TA取经我会在跑步前1个小时到半个小时喝一杯生姜红茶,重点在生姜,不在...
向TA取经减肥的办法很简单,少吃多动。就是日复一日的中午晚上少吃,晚上...
向TA取经先说运动,我觉得毅力和决心很重要,就是你的思想会控制你的行为...
向TA取经虽然不能说完全达到我想要的体重,但对比前几年的体重,我已经是...
向TA取经减肥当中最痛苦的就是看见爸妈朋友吃大鱼大肉,撕心裂肺的痛。刚...
向TA取经从2013年一路走来 体重从最开始的105KG减到了现在的77.5KG,...
向TA取经四个月前由于受伤停止了训练,休息了四个月,虽然中间有些运动,...
向TA取经我是从小就胖,最胖的时候是182斤,在一次逛街时,偶然看见了漂亮...
向TA取经原来体重将近二百斤,减到了一百四十斤,腰围也由二尺九缩减到二...
向TA取经2012年称重85.7公斤,无意中来到了39减肥社区,在这里学习了很多...
向TA取经现在我坚持节食和运动,坚持在39上写减肥日记。每天早上一杯水,...
向TA取经动就是呼啦圈,快走每周三四次,其他的就是,扭扭腰,做做家务,...
向TA取经减肥这五个多月,很辛苦,每天强迫自己去慢跑,除了开始一星期,...
向TA取经我是小胖哥,无意中发现这个论坛,被这里良好的减肥氛围所吸引,...
向TA取经工作后减肥减了N多年,但是只有这次在三九的减肥超越了喊口号的...
向TA取经每天保证半小时以上有氧运动,运动后多敲敲经络达到全面疏通,我...
向TA取经